咽炎与哪些坏习惯有关

　　首先，吸烟是一个非常不好的习惯，大家都知道吸烟有害健康。长期吸烟会使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。所以吸烟对人的喉咙是有非常大的危害作用的。

   其次，就是不良的饮食习惯。很多人吃饭都不规律，要么就是长时间的挨饿，要么就是暴饮暴食，导致肠胃功能紊乱，影响消化和吸收，从而容易得感冒，会加重咽炎。有的人只喜欢吃肉类或油煎食物，不喜欢吃蔬菜。这样是很不好的，会导致体内营养失衡，体质下降。这些都是不好的饮食习惯，要及时改正。

   最后，习惯张口呼吸，尤其是在睡觉时，这样会很容易使病菌跑到口中。不由自主的干咳会破坏喉咙，也会诱发咽炎。