青少年脊柱畸形预防的措施

　　现代青少年特别会发生脊柱畸形，这是为什么呢?预防脊柱畸形的措施有哪些呢?下面就让专家为我们介绍关于青少年脊柱畸形预防的措施，只要做到了以下的几点，就能尽可能地避免脊柱畸形的发生了。

　　预防脊柱畸形主要是以下六点：

　　1：避免用单肩背书包，虽然那样看上去很帅。要注意，或许你长大后，就成了高低肩，甚至是脊柱侧弯的患者。

　　2：乘公共汽车时，最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样不仅危险，而且对脊柱的健康也很不利。

　　3：教室里的坐椅，绝不可能适合每一个孩子。因此，我们建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时，不要侧歪着身体，以增加背部脊柱的侧压力。

　　4：最好不要趴在课桌上睡觉，否则，老师和医生都会请你去他的办公室做客。

　　5：教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。

　　6：避免别人撞击你的身体。这种横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。

　　以上就是关于预防脊柱畸形的知识，希望可以帮助到大家。如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任。

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