如何预防由便秘引起的痔疮

痔疮的发病因素中，便秘是一个比较常见的因素了。那么，如何预防由便秘引起的痔疮呢？

一、痔疮是怎么一回事：

痔疮的发生和饮食有一定的关系，因此，平常生活中要注意饮食的合理化。另外。痔疮是由于直肠下端黏膜形成团状物而导致的，主要症状是便血。痔疮的发生对患者的身体和生活带来很多影响，因此生活中要注意做好痔疮防治工作。

二、防治便秘引起的痔疮的相关措施：

1、每天要坚持进行相关的运动，这样可以促进胃肠的蠕动，可以改善盆腔充血，对预防大便干硬、大便秘结有一定的作用。

2、便秘的发生和排便习惯有关系，要养成定时排便的好习惯，一般选择在晨起排便或餐后排便。

3、肛门部位的卫生要注意，排便后要清洗干净肛门部位。内衣、内裤要勤洗勤换。哟与女性阴道和肛门相邻，阴道分泌物较多，这会刺激到肛门皮肤，从而诱发痔疮。因此，日常生活中要注意保持肛门周围的清洁，每天用温水清洁、坐浴，有效预防痔疮发生。

4、饮食一直是任何疾病的重点，对于痔疮的预防，日常生活中要注意多吃一些蔬菜、水果、豆类等，由于这些食物中含有比较多的维生素和纤维素，对促进肠道蠕动有很好的帮助。饮食方面，要记住，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

上面就是专家对此的相关介绍了，您现在是不是全都清楚了呢，希望对您很有帮助。