预防痔疮的方法是什么

痔疮会给患者带来巨大的痛苦，并且此病也可能带来一些严重的并发症。那么，预防痔疮的方法是什么？

(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内。

(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原正常回流。

上面对此的介绍您现在都清楚了吧，希望对您很有帮助。