如何从细节预防慢性咽炎

慢性咽炎是由急性咽炎没有治疗及时、彻底导致的，因此很容易反复发作，导致给患者带来很大的痛苦。慢性咽炎的发作是与生活习惯有关的，大家可以在生活中的小细节出发去预防慢性咽炎。

1、注意保暖 慢性咽炎的发作与口鼻，不注意保暖有关，尤其是冬天，洗澡、洗头后要及时的擦干，冬天出门最好要带口罩。

2、多喝水 人体每天都要不足充分的水分，每天多喝水，对嗓子是非常好的，可以清润嗓子。

3、注意口腔卫生和个人卫生 每天早晚都要刷牙，用淡盐水漱口，可以预防细菌。同时也要注意个人卫生。

4、戒烟戒酒，注意饮食 在咽部不舒服时，应多吃一些清淡的食物，禁忌辛辣刺激性的食物，同时要戒烟戒酒。

以上都是生活中的一些细节，很多人都不注意它们，导致出现很多疾病。所以大家在平时要多注意生活中的小细节，能够很好的预防疾病产生，使身体不受疾病的折磨。