静脉曲张患者洗脚热水有要求

　　很多人喜欢在一整天忙碌之后，选择高温度水来泡脚，原因是由于解乏，我们提倡这种做法，但是如果您是静脉曲张患者的话那还是不必要了，我们静脉曲张患者不能用超过40℃的水泡脚，同时也不要用40℃水洗漱。

　　根据静脉曲张的发病机理，平时的保健预防,就应该从缓解血管壁压力、促进血管收缩入手。因此，长时间站立工作的人们来说，不仅不能洗桑拿、长时间晒日光浴，洗澡水的温度也不宜超过40℃，热水会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，会加重静脉淤血，使静脉血管更加凸出扩张，可能会越泡越肿

　　不能泡热水，那么静脉曲张患者如何缓解,患者平时可采用快速步行的方法，每天坚持快速步行4次，每次15分钟。中午晚上休息时,可将腿垫高超过心脏部位，或者躺在床上做踮脚尖运动，以改善血液循环和回流。平时避免穿过紧的高跟鞋，尽量避免跷二郎腿及久坐或久站。

　　女性患者还不宜穿着高跟鞋。白天可以穿着医用弹力袜，促进血液从下而上流回心脏，减少血液凝滞。还要避免穿着塑形内衣，因为这种内衣对腿部施加压力，且压力分布不均匀，越粗的部位受到的压力越大，造成血液聚积于腿部，从而使病情加重。晚上回家以后，可把腿部抬至高于心脏的位置，多做伸展踝关节、伸屈足背的练习。睡觉时，用比较松软的枕头把脚垫高、倾角呈30度。

　　预防下肢静脉曲张应从小处着手，此外，患者还应戒烟酒和辛辣食物，合理安排营养。患了静脉曲张要及时进行治疗

　　由于我国是静脉曲张发病率很高的国家，大多数是下肢静脉曲张，所以说我们广大患者朋友一定要注意好自己的身体健康，做好防御工作，最后希望您健康快乐。