预防前列腺炎从良好的生活习惯开始

　　前列腺炎是一类男科常见疾病，很多男性生活中的不良习惯都会导致此病的发作。所以，对于前列腺炎的预防要从良好的生活习惯开始。

　　1、规律的性生活习惯

　　养成良好的性生活习惯对于前列腺炎的预防有很大的帮助。据统计，由于性欲过强而无法正常排泄，造成前列腺分泌潴留过多而引发前列腺的过度扩张和充血或者由于短期多次性交最终导致急性前列腺炎患者在总体发病人数中占85%以上。

　　由此可见，不良的性生活习惯对于前列腺的损伤是极大的，也是导致前列腺炎发作的最大元凶。不良的性生活习惯还包括长期体外排精、经常性交中断、经常手淫等。

　　2、避免便秘

　　习惯性便秘是导致前列腺炎发作的一个主要原因，可从两方面解释：

　　第一，便秘会导致机体直肠主流大量粪便无法排出，进而影响邻近前列腺器官的正常功能，引发前列腺充血现象。

　　第二，习惯性便秘者在排便时会不自觉地用力，这种方式很容易造成腹压过大而压迫前列腺，进而使排尿出现异常而引发前列腺炎。

　　所以，一旦发现自身出现便秘的现象，不要认为是一件毫无大碍的事情，要积极采用食疗或药物的治疗方法以尽快缓解便秘，否则就会加大前列腺炎发作的危险。