颈椎错位，三种旋转法轻松为您复位

　　一个健康的人活动颈椎而发生头部变位运动时，由于椎间盘富有弹性，故椎体不容易出现错位。但颈椎病患者的颈部肌肉韧带劳损、退化，固定关节的力量和功能减弱，当颈部前屈、后仰或左右旋转时，颈部关节由于失稳，极易发生摆动和错位。

　　颈椎错位后，应该去正规医院进行颈椎复位，而不能随随便便找个理疗师了事，因为颈椎保健有程序有系统，还涉及专业知识和手法，不是有经验的专科医师恐怕不足以信。医生一般会采用下列三种方法：

　　1.颈椎定位旋转复位法

　　患者正坐位，医生站在患者身后，一手拇指顶住患病棘突或偏歪棘突，另一手托住患者面颊，令患者低头45°，再向患侧旋转45°，同时令助手用双手缓缓用力压住患者头顶，保持45°低头位，医者扶面颊之手用力向患侧旋转30°左右。顶棘突之手拇指用力向对侧推按，如听到“喀”的一声，或右拇指下的颏突跳动感，说明复位成功。

　　2.颈椎快速旋转复位法

　　患者正坐位，医生站在患者身后，一手扶握后枕部广手扶握下颌部，两手在轻提下，环转摇晃颈部6～7次。待感到患者颈部肌肉已完全放松后，两手突然交错用力，快速旋转颈部，同时两手马上放松，让其颈部的活动自动停止。这种扳法要待患者颈部完全放松后方可用力，初学者应谨慎使用。

　　3.颈椎拔伸旋转复位法

　　患者正坐位，医生站在患者身后，一手扶握后枕部，另一手以肘部托起患者下颌，然后用力轻轻拔伸颈部，并环转摇晃颈椎5～7 次，再在拔伸的基础上旋转颈椎，当感到有阻力时，在有控制的情况下突然加大旋转幅度，此时常可听到多个椎体的“喀喀”声，左右各旋转一次。此手法比较稳妥，因为拔伸时颈椎处于一种失稳状态，这时不易损伤脊髓。

　　最后要提醒一点的是，日常生活中，很多人都误以为“扳脖子”能治颈椎病，当颈椎不适的时候，就会让家人给“扳脖子”。其实，结果恰恰相反，如果不加分辨，随意用“扳脖子”正位，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，造成局部损伤，出现炎症和水肿，然后压迫神经从而造成呼吸减弱甚至停止。