如何预防高度近视

　　现在高度近视的人群越来越多，有时走在大街上，你会发现有的人戴的眼镜的镜片特别厚，一看就知道是个高度近视的人。高度近视也是有一定的危险的，它会发生并发症，严重的话会致盲。很多成人就是因为这个原因而致盲的，所以在生活中要预防高度近视，预防高度近视可以做到如下几点。

　　1、养成良好的用眼习惯，读书写字姿势要正确。眼睛离书本要有一尺的距离，不要趴在桌子上看书写字，看书的光线不能太强也不能太暗，看书时间也不宜过长，过长会造成眼睛疲劳。

　　2、不能长时间看电视或对着电脑，看电视时眼睛离电视要有一定的距离，电脑也是。电脑的辐射更强，所以不能长时间在电脑上玩游戏，这对眼睛伤害是很大的。

　　3、勤做眼保健操，正确的眼保健操能够缓解眼睛压力，能让眼睛放松。所以看书写字累的时候不妨做做眼保健操。

　　4、定期检查视力，发现视力下降时要及时诊治，如果本身就有近视，不及时诊治的话，度数会增加的更厉害。

　　注意以上几点，同时多参加活动，多看一些花草、树木等绿色植物，对眼睛是非常有好处的，养成良好的习惯，也就能预防高度近视。