预防近视吃什么好

　　随着电脑的普及，现在许多办公的人员都是用电脑办公，这样人们面对电脑屏幕的时间也就越来越长，导致人们眼睛的视力也就下降。现在人们的养生观念日益深入人心，对于饮食方面更加有讲究，熟不知，一些食物对近视也有着预防的作用。下面向大家介绍几种食物。

　  1、海带 海带里不仅含有碘，还有甘露醇，甘露醇有利尿的作用，可以减轻眼睛压力，对于治疗急性青光眼有着非常好的疗效。

　　2、枸杞 枸杞能够增强肝、肾功能，增加体液。特别适用于虚弱、腰痛、头晕、头痛的患者。在平时可以用枸杞做粥，能够滋阴补肾，养肝明目。

　　3、香菜 香菜里含有多种维生素，对人的眼睛有很好的作用，提高视力，减少眼疾。因此，平时可以多吃点香菜。

　　4、菊花 菊花能够治疗患者眼睛干涩、疲劳、视力模糊的症状，在平时多喝点菊花茶，可以消除眼睛疲劳的状况。

　　以上是向大家介绍的几种食物，希望大家平时在吃东西时多注意点。多吃点这些对眼睛有好处的食物，对近视将会有着很好的预防作