简单快速减肥 推荐三款减肥茶

    简单快速减肥 推荐三款减肥茶。节食减肥、运动减肥等让很多人难以坚持下去，所以大家需要一种快速简单的瘦身方法。我国的茶文化源远流长，其不仅具有很好的保健养生功效，还可以减肥。下面我们就来给你介绍三款减肥茶，希望对你的减肥有所帮助。

    简单快速减肥 推荐三款减肥茶减肥茶一、山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克。

    做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

    功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

    减肥茶二、消脂饮材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱。

    做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

    功能：清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

    减肥茶三、荷叶饮做法1：

    材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。

    做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

    做法2：

    材料：荷叶10克、绿茶10克。

    做法：沸水冲泡即可。

    功能：瘦身。