“微胖”是最好的身材 你值得拥有

　　新英格兰医学杂志研究显示,中日韩等东亚人的体质指数(BMI)在22.6~27.4死亡风险最低,高于或低于这一范围死于癌症、心血管病和其他原因风险升高。

　　姑娘们还在拼命减肥吗？“微胖”才是最好的身材。在最近的新浪微博上，关于“微胖”的话题成为网友们讨论的热门。根据英国一项调查显示，87%的男士更加青睐姑娘们“珠圆玉润”的身材。微胖不仅成为美丽的全新“风向标”。专家表示，尽管“微胖”并没有具体的标准范围，但是这样的导向比追求“骨感美”要健康。觉得自己有些肉感的微胖界的朋友，还是要坚持锻炼，通过锻炼，让体内的脂肪比例下降，肌肉的比重上升，哪怕体重没有降，人也会更健康。

　　有种说法是 腹部脂肪最好3厘米厚

　　虽然微博上数百万的网友都在热议着微胖的话题，但在医学上，并没有确切的“微胖”界定。

　　江苏省省级机关医院膳食营养科营养师蔡晓真告诉记者，医学上用来界定体重的数值依然用“身体质量指数（BMI）”来衡量（BMI=体重数(以公斤为单位)/身高(以米为单位)的平方数）。BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI分为“过轻”、“适中”、“过重”、“肥胖”、“非常肥胖”五个标准，但并没有给“微胖”划定数值范围。

　　前段时间微博上也有个说法引起很多人的关注，就是“女人最好有3厘米的腹部脂肪，它可以称得上是女性‘守护神’”，这一研究结果来自日本京都市立医院，该院医师指出，女性体内脂肪对雌激素影响很大，脂肪减得过多，会使人体停止分泌雌激素，导致停经，甚至引发不孕。对于女性而言，脂肪可以保护子宫和卵巢。他表示，健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右。“形象点说，女性腹部脂肪应该有五六片生鱼片叠加起来那么厚。”这让很多女网友，找到了为自个儿的“游泳圈”辩解的理由。