高血压患者的自我调理方法有哪些

　　高血压是一种常见的疾病，如果患者发现自己有高血压的症状时，要及时到医院就诊，在治疗的同时，我们的患者自己要进行自我调理，下面就来简单的介绍下高血压患者的自我调理方法有哪些：

　　1、高血压患者的自我调理方法：定期测量血压，1-2周应至少测量一次。

　　2、高血压患者的自我调理方法：治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

　　3、高血压患者的自我调理方法：定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。

　　4、高血压患者的自我调理方法：条件允许，可自备血压计及学会自测血压。

　　5、高血压患者的自我调理方法：随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

　　6、高血压患者的自我调理方法：老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。

　　以上就是高血压患者的自我调理方法，希望患者多加注意。希望朋友们在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况，如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗是很有必要的。那么，应该如何进行治疗呢?您可以向我们的在线专家进行咨询。

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