高血压怎么食疗好

人每天都要吃东西，中医认为药食同源，平时生活中如果能掌握很好的食疗方式则是一种很有帮助的辅助治疗了。高血压怎么食疗好？

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积 于血管壁。醋的作用主要是降血脂，但最近的研究表明，醋对高血压患者也相当有益。

具体做法是：玉米500克，陈醋2斤。将玉米粒洗净煮熟，滤干待用；准备一个密封的干净罐子，将煮熟的玉米放进去，倒入食醋，浸泡24小时后取出，晾干。每日早晚各嚼服20—30粒。

看了上面的介绍以后，您现在一定对此都有所了解了吧，希望对您比较有帮助。