点刺耳尖有助于高血压患者平稳降压

　　耳朵不但与经络循行有关，而且通过经络与脏腑关系密切。罗天益在《卫生宝鉴》中云：“五脏六腑、十二经脉皆有络于耳者”。

　　耳尖穴位于耳角之上，具有清热明目、通络止痛等作用，高血压患者血压升高时用采血针点刺耳尖放血后，可反射性地调整微血管的舒缩作用，扩张毛细血管，降低外周阻力，解除脑部小动脉痉挛，从而达到降血压的目的。

　　【操作方法】高血压患者血压较高需要控制时，先把外耳廓搓热，然后捏住耳尖，使局部充血，消毒后用一次性采血针迅速点刺，用酒精棉球不断擦拭局部的出血，一般出血2～3滴即可，用干棉球压住10秒钟止血即可，一般刺一侧耳尖即可。如血压升高具有规律性，可以在血压升高之前半小时至一小时刺血。

　　由于刺耳尖为有创方式，患者自行操作时可能无法达到应有效果，甚至可能划伤耳朵，建议在专科医师的指导下进行。日常也可以经常揉按耳尖，按揉同时还可以从上到下搓耳背，一直到耳背的上半部感觉发热，看起来发红为止，也有较好的保健作用。