高血压人群可以泡温泉吗

温泉是天然的地下水源经过地热的加温而形成的，其中含有大量的矿物质，泡温泉的过程中，这些矿物质也会被吸收，对人体健康十分有益。虽然好处众多，但是高血压人群可以泡温泉吗？

医生指出：泡温泉可谓是好处多多，既可以促进全身的血液循环，温泉中的各种微量元素还有养颜美容、镇痛解乏等功效。但是，对于高血压人群来说，泡温泉有一定的安全隐患。

一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗，心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内容易引起血管扩张和收缩，这些对于高血压患者而言都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。

因此，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。病情不稳定者最好还是远离温泉。而对于病情不是很严重，且控制稳定的患者，可以选择温度适当的温泉浸泡。入温泉前应先“预热”：用热水浇一下身体以适应温泉的温度，再慢慢入水，泡的时间也不宜过长。出浴后要多喝水，补充丢失的水分。

高血压人群最好不要长时间的泡在温泉里，但也不是完全不能泡温泉，最好有家人陪同。