几招针对产后风湿的家庭护理

产后风湿，是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病.产后风湿的日常护理都有哪几点简单的为大家介绍一下：　　

1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。　　

2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。　　

3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。　　

4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。　　

5、在医生的指导下进行治疗。　　

通过以上的介绍 相信大家对预防产后风湿有所了解。希望能够帮助您，最后祝您身体健康。