警惕：男性早泄的禁忌你犯了吗?

　　早泄对于男性来说是很熟悉的疾病，对男性的心理造成了极大的创伤。因此，了解早泄的预防是很重要的。下面一起来看看早泄的预防注意事项都有哪些吧。

　　早泄的预防：

　　1. 首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　2. 积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　3. 调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　4. 一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　5. 避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

　　6. 如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7. 进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　8. 男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　以上就是早泄的预防，通过专家的介绍，相信您对早泄的预防也有了一定的了解。如果您对早泄的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

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