男人早泄怎么办

　　据调查统计，大部分男性对自己在性生活中的表现不满意，尤其是在坚持的时间方面，绝大多数男性选择了不满意。甚者怀疑自己患有早泄，如果男性真的患有早泄，那早泄症状如何缓解呢?

　　早泄症状如何缓解?可从以下几方面做起：

　　一，饮食调养：合理膳食，多吃一些健康绿色蔬果食品。

　　二，，消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，消除影响早泄的心理。

　　三，节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　四，戒烟酒：导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　五，使用避孕套等器具：有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度，防止早泄。