男性如何来预防早泄的发生

　　早泄一直是一种困扰男性乃至家庭生活的疾病，很多男性都会因为早泄而失去男人的自尊心。所以男性一定要做好对早泄的预防，下面是相关的预防措施。

　　要戒除手淫的习惯，避免发生婚前的性行为。

　　调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　不要纵欲，不要疲劳之后进行交姌，不要勉强交姌。

　　男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。这是早泄的预防措施之一。

　　多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　以上就是对早泄的预防介绍，早泄的发生与日常生活中的不良习惯有一定的关系。如果想了解更多早泄方面的知识，请咨询在线专家。