早泄患者的2种行为疗法

　　早泄是男性最常见的性功能障碍之一。早泄患者大多性格内向，且考虑问题比较悲观，在性生活中容易出现操作性焦虑和期待性焦虑。久而久之，就会形成条件反射，产生习惯性早泄。因此治疗早泄时，树立自信心非常重要。运用行为疗法可以降低早泄患者中枢和阴茎的敏感度，帮助患者体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复性的自然反应。

　　“停止-开始”训练

　　早泄患者可采用用行为疗法使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，但此法要在心理咨询医生指导下进行训练。

　　性感集中训练

　　性感集中训练是对“停止-开始”训练的改良，以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提，适用于因负疚、不安、对性生活失去信心等引起的早泄。性感集中训练分为非生殖器性感训练和生殖器性感训练两个阶段。在非生殖器性感集中训练过程中，夫妻双方在不受干扰的情况下，集中精力爱抚对方生殖器以外的其他部位，但不可以有实质的性生活。这一阶段的重点是体验爱抚所带来的快感，消除对性行为的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感，自然而然地达到性唤起。这一过程大多需要一两周。

　　在生殖器性感集中训练阶段，爱抚范围扩大到生殖器。伴侣可触摸爱人的阴囊、阴茎，当男性性快感过高、有射精意图时，应及时中止。这一过程也需要一两周，待效果巩固后可尝试实质的性生活。