早泄非生殖器性感集中训练的步骤

　　非生殖器性感集中训练是性感集中训练治疗早泄四个阶段中的第一步，其具体步骤如下：

　　1.征得配偶双方的同意，告诫其在实施此阶段治疗期间，不能性交，也不能相互抚摸生殖器和乳房，直到完成性感相互影响的几个阶段为止。

　　2.爱抚阶段的治疗应当在夫妻双方希望的地点与时间进行，并确认双方不会受到其他方面的干扰，不谈与治疗无关的事，专心进行爱抚和体验愉快的感觉。

　　3.爱抚时的体位可以灵活掌握，基本要求是双方都能注视到对方的全身。

　　4.非生殖器性感集中训练开始进行时，应由一方试探性地抚摸对方的全身，引起对方的愉快感。

　　5.抚摸治疗的主要目的是使配偶双方开始树立信心和建立亲密感，但是注意不能超越爱抚阶段所允许的行为范围。

　　6.决定进行多少次爱抚，治疗进展在很大程度上是根据已进行的抚摸次数而定的，一般每周3次为合适。

　　7.抚摸时皮肤可少量使用润滑剂，比如能使抚摸舒适的婴儿润滑剂、爽身粉等外用辅助性润滑剂。

　　8.家庭治疗的各阶段可以人为地划分和安排，治疗时间的长短可因进展情况而定，一般首次治疗的总时间为1周。

　　9.配偶双方在非生殖器性感集中训练和日常生活中尽量使用人称代词“我”，如“我想知道，我这样做你感觉怎么样”，而不是说“你好像不喜欢这样”。

　　10.在治疗几次后，一方感受到而且喜欢非生殖器性感集中训练时，应注意征求另一方的明确意见，如“我喜欢这些爱抚训练，你需要吗？”。