坐骨神经痛的锻炼方法有助于患者的治疗

　　现在坐骨神经痛这个病经常出现在我们的生活中，可是还有很多患者对此病不了解，尤其是坐骨神经痛的治疗方法。如不及时掌握坐骨神经痛的治疗方法，就有可能影响到患者的病情。所以今天就来为大家介绍一下坐骨神经痛的治疗有哪些。

　　坐骨神经痛的治疗有：

　　一、交替直腿上抬运动。仰卧位 ,轮流将左、右腿伸直后抬起 ,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。这是坐骨神经痛的治疗方法之一。

　　二、正坐举腿。坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下。这种坐骨神经痛的治疗方法较为有效。

　　三、左右摆腿。站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动时足部不触地面。这也属于坐骨神经痛的治疗。

　　四、踏自行车运动。仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加。这种坐骨神经痛的治疗比较常见。

　　以上内容就是对坐骨神经痛的治疗的大概介绍，希望大家能明白。只要知道这些坐骨神经痛的治疗方法，就能让患者及时的控制病情，到时就能很好的恢复身体。所以要想患者早点脱离此病，就请大家牢记这些坐骨神经痛的治疗。祝各位患者能早日康复。