预防子宫癌的4个要点

　　子宫癌是一种发生率极大的恶性肿瘤，严重危害着女性的健康，要避免疾病缠身，预防很重要。哪些好的生活习惯可以预防子宫癌呢？

　　1、合理性生活

　　要提倡合理的性生活、不要过于频繁。在性生活时，一定要注意卫生，减少不利的因素对宫颈的刺激。

　　2、定期妇检

　　对30岁以上的妇女，要定期到医院进行检查，一般情况下每年应检查一次。对于有宫颈肿瘤家族史的妇女，定期检查尤为重要，检查对于子宫癌的预防是极其关键的。

　　3、合理饮食

　　生活中保持良好的习惯，尤其是在饮食方面。合理饮食对于预防子宫癌是很关键的。不要长期喝酒，或是吃一些腌制、烧烤类食物，更不要长期吸烟，因为香烟里面含有不少致癌物质。

　　4、锻炼活动

　　好的身体是抵抗癌症的资本，有了好的身体免疫力，对于降低疾病的发生具有非常重要的作用。可以多进行一些有氧训练包括快步走、跳舞、徒步旅行、游泳和慢跑等，长期坚持下来，就能获得长期的收益。

　　以上的每一条如果女性朋友们都能做到，相信子宫癌的发病率一定会大大减少。