怎样预防内痔

痔疮给患者带来了无穷无尽的苦恼，很多时候病人饱受其折磨，精神上更是非常的痛苦！预防痔疮的发生是很有必要的，此病较为顽固，最好尽早治愈，不然可能造成较长远的危害。

养成良好的大便习惯，保持大便通畅。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服约清肠通便。

注意饮食调节。医生告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。 从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。

适当运动，注意改变体位，这也是防止内疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

上面医生给您做出的相关知识介绍，您现在是不是全都明白了呢，希望对您十分有帮助。