生活中应该怎么预防痔疮的发生

痔疮是我们生活中比较常见的肛肠疾病，由于是十个里边有九个患有痔疮，所以很容易被人们忽略治疗痔疮，但是痔疮如果不治疗或者治疗不当时会引发其他疾病，那么我们在日常生活中应该怎么预防痔疮的发生，相信一下的介绍对您有所帮助。

首先我们要注意饮食。应该进食易消化，软的食物。合适的吸收与肠道功能食品。应该选择质量偏冷的食物。对大便通畅，应多吃富含纤维的食物。

其次，保持大便通畅。每次排便的习惯习惯。早上起来喝一杯开水，能促进排便。大便时阅读，否则将忽略时间的意义，造成粪便停滞，形成粪便干硬，不易排出。不要太长，蹲厕，可引起痔静脉曲张出血。

还应注意肛门清洁一次。保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内衣。节制性生活，讲究性卫生。会阴分泌物较多，应清洗干净后用温水或肛门前。勤换内衣，内衣应洗净晒干。

治疗原发性疾病。及时治疗肛周疾病和全身性疾病，能减少痔疮的发生。如蛲虫，滴虫病，肛周湿疹，腹泻，便秘，高血压，心脏疾病，肺气肿，糖尿病。

最后，我们应该坚持体育锻炼。从事久坐久立，工作，工作1 - 2小时，10 - 15分钟应适当移动。通常可以选择运行，太极拳，健美操，工间操，活动，能促进血液循环和肠道蠕动，减少盆腔充血和痔疮。

以上就是为大家总结的生活中应该怎么预防痔疮的发生，希望对您有所帮助，我们也希望广大患者应尽早进行治疗，早日康复。