怎么样预防痔疮比较好

怎么样预防痔疮？痔疮患者大都较为清楚此病的痛苦，同时对此病也是相当很熟悉的。痔疮其实是不会危害生命的，即便这样，我们的日常生活也将会深深的 被影响到，除此之外，此病或许还会引发别的一些疾病的产生。因此，做为一种不容忽视的重要疾病，患者要对痔疮警觉起来，争取做到早预防、早发现、早治疗， 以便摆脱此病的困扰和恐惧。在此还是建议痔疮患者去比较正规的医院来检查，在清楚知晓病情之后再进行治疗。怎么样预防痔疮？以下便是对怎么样预防痔疮的介绍。
怎么样预防痔疮
怎么样预防痔疮
合理调配饮食
怎么样预防痔疮？日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
戒除排便时不良习惯
怎么样预防痔疮？当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。
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定时排便
怎么样预防痔疮？健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内 粪便蓄积到一定量，便产生便意。怎么样预防痔疮？所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔病的发生，有着极重要的作用。
保持肛门周围清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。怎 么样预防痔疮？女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病。因此，应经常保持肛门周围的清洁，勤换内裤，可起到预防痔病的作用。
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