银屑病如何补充维生素e

银屑病如何补充维生素E？

银屑病是一种慢性炎症性皮肤疾病，常见于头皮、关节、手脚等处。其特征是发生明显的皮损，皮损表面覆盖着白色或灰色的鳞片。银屑病是一种免疫系统失调导致的疾病，而维生素E是一种非常重要的抗氧化剂，有助于维持身体的机能，有些人认为增加维生素E的摄取可以缓解银屑病症状。那么，银屑病患者如何补充维生素E呢？

1. 适量补充维生素E饮食

银屑病患者可以通过日常饮食适量补充维生素E。富含维生素E的食物包括花生、核桃、麦胚、菠菜、苹果、香蕉等。这些食物含有适量的维生素E，可以满足患者的需求。另外，患者也可以在保证营养均衡的前提下，适量增加维生素E的补充。

2. 注意维生素E的摄入量

在补充维生素E时需要注意维生素E的摄入量，过多的摄入可能会对身体造成影响。建议每天补充15-20毫克的维生素E。如果患者需要补充剂量较大的维生素E，建议在医生的指导下进行。

3. 注重多种营养素的均衡

除了适量补充维生素E外，银屑病患者还需注重多种营养素的均衡摄取。银屑病患者的饮食应该以清淡、高纤维、低脂肪的为主，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。多摄入维生素B、维生素C等抗氧化剂，促进皮肤健康。

4. 维生素E软膏外用

银屑病患者可以使用含有维生素E的软膏进行外用。不仅能增加皮肤抵抗力，还可以缓解痒感，并帮助损伤的皮肤愈合。但患者在使用时需要遵照医生指示，避免过量使用，以免产生不必要的不良反应。

总之，银屑病患者在补充维生素E的同时，需要注重营养均衡、适量摄取以及医生的指导。银屑病治疗是一个综合性的过程，维生素E只是其中的一种辅助治疗方法。患者应该多方面考虑，选择合适的治疗方案，减轻疾病带来的影响。