空调房睡凉席可引发腰椎疾病!

　　空调房睡凉席可引发腰椎疾病!夏季天气炎热，为了降温，现在很多家庭都买了空调，虽然空调多了，但是我们颈腰椎病的发病率也明显增加。很多百姓喜欢开着空调睡着凉席，这种习惯使得很多人发生了腰椎间盘突出，颈椎间盘突出及其他颈腰椎病等。

　　腰椎颈椎病人猛增两成

　　颈腰椎病专家指出，梅雨季节，早晚凉、中午热，现在换凉席还比较早，换凉席最好还是要等到酷暑。即使到酷暑，选择凉席也应根据自己的身体状况来选，夜间睡觉时最好盖条毯子或薄被，尤其要保证肩膀、脊椎、腹部别受凉，以免出现腰椎间盘突出症状。

　　90后人未老腰先老

　　而让专家最焦虑的是，腰椎、颈椎病的患者越来越年轻，在门诊中人未老腰先老的年轻白领逐年增多，除了80后。90后的面孔也出现在这个原本属于老年疾病的队伍之中。吴耀持告诉记者，今年已经发现了几个初中生病人，一名15岁初中生的爸爸告诉医生，听到儿子嚷嚷着说腰痛，开始以为是玩累的原因没有在意，后来开始四肢麻木、腰骨剧痛，才带他来看病。检查后发现，一张15岁的年轻面孔，却拥有一个“五十多岁的腰”，腰椎间盘突出。

　　用电脑尽量靠在椅背上

　　过去腰椎间盘突出症往往和繁重的劳动和不合理的运动有关，而现在则更加青睐“电脑木头人”，他们用电脑的标准工作姿势，就是身体前屈、紧盯电脑、伏案工作。而且，伴随着加班，这种姿势往往要保持8小时以上。专家预计，患者中35岁以下的年轻白领所占的比例还会大幅增加。

　　另外，现代都市生活催生的有车一族往往也是腰病高发人群。坐时腰椎受力是平卧时的11倍，开车时，腰部长时间的不良姿势、座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震，非常容易引发腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出病因与人们的生活习惯是脱不开关系的，如果你想要避免腰椎疾病的发生，必须先从生活习惯上改变，否则即使治疗也体现不出什么效果。

腰椎间盘突出 guke/yztc/