我们都知道疼痛是腰椎间盘突出的早期症状表现,疼痛表现的地方很多,各个部位都有出现,不过常年坐在办公室里的女性可要小心了,因为,如果你感觉到臀部疼痛的话,那很有可能你得了腰椎间盘突出的早期症状。
专家解释:年轻女性在出现臀部疼痛时一定要重视起来,因为这很有可能是腰椎间盘突出的早期症状显现。上班一族的女性朋友们要注意纠正自己的坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫,每工作一会就应该起来走动一下,放松一下颈椎和腰椎。最好不要穿高跟鞋上班,改穿平底鞋,实在难以割舍,也应将鞋跟高度限制在4厘米以下,切忌穿着高跟鞋跑步,跳舞,因为这样很容易使腰部受伤。而经常穿高跟鞋也特别容易引发腰椎间盘突出的早期症状。
因此,如果你有腰椎间盘突出的早期症状,出现了臀部疼痛的女性应该进行锻炼。每天早起进行退后走,或俯卧在地上,腹部贴地,头部和两腿同时有节奏地往上翘,或采取仰卧位,头部和两腿贴地,有节奏地把腹部向上挺,有助增加小关节的肌张力,减少椎间盘的压力,延缓椎间盘突出的进展。有些女性的症状较严重的时候,就应该去医院进行治疗,而选择一家正规专业的医院是最好的。
所以,腰椎间盘突出的早期症状是绝对不能忽视的,因为根据这些症状,我们能够有效的治疗腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出 guke/yztc/
相关文章
杭州新闻网所有 版权所有(C)1999-2025 jiankang 版权所有 增值电信业务经营许可证:粤B2-20040381 互联网新闻信息服务许可证:4412006003
互联网出版许可证:新出网证(粤)字011号 信息网络传播视听节目许可证:1906152
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系,我们会尽快删除
广告招租QQ:806663339 广告招租电话:18795957243