饮当归汤治月经不调

每个女性每个月都有那么难以诉说的几天，在那几天，心情烦躁，腰酸背痛，下腹坠涨等等困扰着女性朋友，除了这些痛苦之外还有好多人受着月经不调的痛苦，那么月经不调应该怎样调理呢？

　月经不调与生活不规律、饮食不当、精神压力过大等多方面因素有关，给女性平添很多苦恼，日常生活中不妨尝试以下2种当归食疗饮，可有效调节月经。

　　1、当归双红瘦肉汤

　　原料：当归12克，猪瘦肉250克，红花10克，红枣4枚。

　　做法：将猪瘦肉洗净后切成片状，放入锅中后加入清水煮开，加入当归、红花和红枣，文火煮至2个小时左右，待猪肉熟烂后即可饮汤食肉，并根据个人口味加入适量食盐等调味。

　　功效：当归双红瘦肉汤具有养血活血、调经止痛之功效，尤其对血虚瘀滞型月经不调患者效果更佳，此型患者的主要症状为经前腹痛、经血过少或伴有血块、腰酸腿疼、面色苍白、心悸眩晕，严重的甚至出现闭经。

　　2、当归羊肉汤

　　原料：当归30克，羊肉250克，生姜10克。

　　做法：将羊肉切成小块，与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮，待羊肉熟烂后即可饮汤食肉，如女性觉得汤汁过膻，可在炖煮过程加入料酒、醋等调味品。

　　功效：当归羊肉汤具有温中散寒、养血调经之功效，月经不调患者可经常服用。

以上就是有爱健康网给大家介绍的两种当归治疗月经不调的方法，大家如果有月经不调的困扰可以在日常饮食中熬汤给自己喝，这样更好地有利于调节月经不调。上面就是有爱健康网关于月经不调当归食疗的方法，如果还有其他问题可以浏览我们网站的其它文章，也可以咨询我们有爱健康网的专家。

（责任编辑：薛平）