如何从生活细节上预防阴道炎?

　　如何从生活细节上预防阴道炎?导致阴道炎的原因包括多个方面，其中不良的生活习惯和生活细节也是导致阴道炎的重要原因。那么如何从生活细节上做好阴道炎的预防工作呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

　　阴道炎的预防1、多参加体育锻炼：当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。

　　阴道炎的预防2、不要滥用抗生素和洗液：从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。

　　阴道炎的预防3、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴：不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

　　阴道炎的预防4、女性要合理摄入糖分：过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。临床统计也显示，90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后，阴道炎的几率也有所下降。

　　阴道炎的预防5、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫：长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

　　通过以上介绍，相信您已经知道如何从生活细节上做好阴道炎的预防工作了，希望女性朋友做日常生活中有所注意，做好以上有关阴道炎的预防措施。如果您还有其他有关阴道炎的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!

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