生活中引发引发心脏病的不良习惯,你做了几个

　　心脏病对人的危害，相信不用多说很多人都知道的。“心脏猝死”突发性强、治愈率低，夺走了许多人的生命。那到底是什么样的原因夺走这些人的生命呢?看看你在生活中那些引发心脏病的不良习惯你有没有呢？

 　　1引发心脏病的不良习惯：事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

　　2引发心脏病的不良习惯：怒斥会对心脏造成巨大的冲击。

　　3引发心脏病的不良习惯：终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

　　4、引发心脏病的不良习惯：雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

　　5、引发心脏病的不良习惯：陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。

　　以上都是引发心脏病的不良习惯，你对照一下你有没有上面的那些不好的习惯呢?如果有建议赶快改正那些不好的习惯，给自己一个好的心脏才能活出最健康的自己。

心脏病