怎样预防心率失常

心率失常算是一种常见的疾病了，此病有很强的突发性危害，如果不够重视的话很可能带来意想不到的危害！怎样预防心率失常呢？

心律失常衣服要定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后心律失常的预防应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。心律失常的预防要运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。心律失常的预防要养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

稳定的情绪，保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以心律失常的预防要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

看过以上的介绍，您现在应该都清楚了吧，希望对您十分有帮助。