心律失常患者如何预防便秘

　　便秘会让心律失常患者感到心情烦躁，特别是当用力过度时，腹压增高使大量血液回流心脏，导致血压升高，心脏负担过重，很容易诱发或加重心律失常。那么，心律失常患者应如何预防功能性便秘呢？

　　1. 调整饮食

　　心律失常患者尽量不吃或少吃辛辣厚味食物。便秘通常间断发生，而且精神越紧张情况越严重，患者饭后常出现大肠部位压痛或左下腹疼痛，大便呈球状，带有黏液，虽有便意但难以排出，这种状况被称为痉挛性便秘，患者此时应吃软食为主。如果患者持续较长时间便秘，大便呈粗条状，不带有黏液，并且便意不强烈，也没有腹痛症状，这种状况被称为弛张性便秘，患者此时应多吃富含维生素、粗纤维的食物和蔬菜。

　　2.及时补水

　　心律失常患者日常应多饮水，促进新陈代谢的同时可以软化大便，患者每天饮水量不要少于2200ml（包括饮食中的水分）。有严重心力衰竭的心律失常患者，应按医生指导决定饮水量。

　　3.按摩腹部

　　心律失常患者还可以每天定时按摩腹部，被动增加肠蠕动，以减少便秘的发生。另外，患者应劳逸结合，根据自身情况选择运动量力而行，并且树立战胜疾病的信心。

　　4.培养习惯

　　心律失常患者应培养良好的排便规律，可以尝试晨起定时大便的习惯。