哮喘发作时的运动疗法有哪些呢

哮喘发作时的运动疗法有哪些呢?一提到哮喘相信大家都很熟悉，哮喘给患者带来的危害是越来越严重了，哮喘发作时，患者异常的痛苦，那么，哮喘发作时的运动疗法有哪些呢?有什么方法可以缓解哮喘呢?这些一直是患者们所关心的问题，下面就由的有关专家来为大家介绍。

哮喘发作时的运动疗法有哪些呢?

支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸肌，恢复腹式呼吸模式。

第一、扩胸：扩张胸廓，松弛胸廓肌肉。取站立位或坐位，两手在腰后交叉握住。吸气，尽量将两肩后伸，保持数秒;呼气，还原，肌肉放松。

第二、松肩：促进肩部的辅助呼吸肌放松。取坐位或站立位，两手自然放在丹田处(肚脐下1.5寸)。吸气，两肩缓缓上抬至最大限度;呼气，两肩逐步放松，争取肩部尽量下垂，在呼气末段用手加压腹部，帮助残气排出。

第三、舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌。取站立位或坐位，两手自然下垂，头自然伸直。吸气，头尽量向后伸;呼气，还原;吸气，头尽量向前屈;呼气，还原。注意每次伸屈动作时要活动到最大限度，使肌肉充分拉伸，而还原动作时注意使刚才运动的肌肉充分放松。

采取的三步平喘疗法中清肺洗肺--快速排痰20分钟内解决患者咳喘、咳痰、呼吸困难等症状，使患者能够自主、通畅、无障碍地呼吸。我们知道，无论是哮喘、支气管炎还是肺气肿、肺心病，其主要病灶都在于气管，管腔内有痰液、痰栓，就会导致呼吸不畅，组织增生，免疫力下降，患者就会出现咳喘、胸闷、喘息等症状，严重的甚至可导致窒息。采用高压氧直接作用于肺泡，把肺部、气管以及支气管里的痰液、痰栓以及其它的垃圾清理干净，达到强化肺部免疫，快速排痰的效果。

哮喘发作时的运动疗法有哪些呢?根据专家对哮喘发作时的运动疗法的介绍，相信大家应该有了一定的了解了，温馨提示：哮喘患者应及早的到正规的医院进行治疗，因为只有正规的医院是最安全、最可靠的。