怎样才能有效的预防脱发的发生?

　　脱发的预防有哪些方法?生活中很多人都被脱发所困扰，严重的影响正常生活和工作。那么脱发的预防方法有哪些呢?针对脱发的预防问题，我们的专家也给出了答案，下面一起来看看吧。

　　脱发的预防首先应该做好以下几点：

　　(1) 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。

　　(2) 戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　(3) 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　(4) 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　(5) 勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　(6) 烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

　　(7) 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。

　　(8) 节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

　　(9) 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　以上就是专家对脱发的预防方法的介绍，相信您对脱发的预防也有了一定的了解。如果您对脱发的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。飞华祝您早日康复!

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