专家对有效预防脱发的方法介绍

　　脱发的预防工作并不难，但是很多脱发患者往往都是因为对脱发的预防工作不了解而导致脱发的发生。那么脱发的预防方法都有哪些呢?下面我们一起来看看吧。

　　脱发的预防方法常见的主要有：

　　1. 勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　2. 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。

　　3. 烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

　　4. 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　5. 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。

　　6. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　以上就是脱发的预防方法，可以看出脱发的预防其实并不难，只要在日常生活中多注意一些细节就能很有效的预防脱发的发生。

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