预防前列腺炎有3招

　　前列腺炎是一种常见的男性慢性疾病，严重地影响患者的身体健康生活质量。俗话说，防病是上医，治病是中医，可见治病不如防病。那么日常生活中预防前列腺炎有哪些具体措施呢？

　　第一招：注意局部清洁卫生

　　男性朋友日常生活中要尤为注意私部清洁，因为局部往往通风不畅而较为潮湿，所以日常要注意清洁，以防止病原菌在包皮处滞留，或尿道口的微生物生长繁殖，而导致尿道炎等疾病的发生，因为前列腺的解剖位置特殊，邻近器官的感染很容易导致前列腺的感染，所以尿道炎等疾病很容易进一步感染前列腺。

　　对此，建议男性朋友要坚持每天温水清洗，勤换内裤，保持局部的干燥清洁。

　　第二招：谨防感染性痔疮对前列腺的威胁

　　俗话讲，十人九痔，尤其对于感染性的痔疮，千万不要忽视大意，在这里特别的将感染性痔疮提出来加以说明，就是因为感染性痔疮是导致慢性前列腺炎发病的重要原因之一，一旦发现，必须及时的进行治疗，以减少前列腺继发性感染的危险。

　　对此，建议男性朋友在采取治疗的过程中，要注意饮食禁忌，忌食辛辣刺激性等食物；保持大便规律通畅。

　　第三招：合理饮食

　　日常生活中要避免酗酒和食用大量辛辣刺激性食物。

　　要多吃新鲜水果，尤其是苹果，因为苹果中含有丰富的维生素、锌、铁等营养物质，对于前列腺具有很好的保护作用。