缺铁性贫血患者应如何合理补充铁质

　　缺铁性贫血患者应及时补充铁质，以促进康复。

　　1.食物补充

　　缺铁性贫血患者应多吃一些富含铁质的食物，主要包括动物肝脏、黑木耳、海带、菠菜及动物血制品，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、紫菜、血豆腐、黄豆及豆制品、鸡蛋黄等。与此同时，长期吃这些食物，可满足机体代谢需求，还可调节和改善造血系统的功能，以起到补血、溢血的作用，从而使贫血症状得以缓解。值得注意的是，患者应做好荤素搭配，以提高铁质的利用率。

　　2.口服铁剂

　　缺铁量较大时，患者可根据自身情况选择口服硫酸亚铁、琥珀酸亚铁或右旋糖酐铁，以改善缺铁症状。口服铁剂时，患者应最好借助吸管吸入，防止牙齿、舌头等口腔组织变黑；为提高铁质吸收率，应在饭后服用，并多吃一些富含维生素C的水果及蔬菜，如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜、油菜等。

　　3.注射铁剂

　　当患者不能口服或口服铁剂引起较严重的胃肠道反应时，可选择静脉注射或静脉滴注的方法给药，常用制剂有右旋糖酐铁注射剂、蔗糖铁注射液。注射铁剂期间，患者应少吃或不吃花生、浓茶、咖啡等食物，以免破坏铁剂有效成分。