专家揭秘少女贫血的几大因素

　　少女贫血的因素是很多女性们想知道的，因为生活中，贫血的少女越来越多。那大家对少女贫血的因素到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，少女贫血的因素到底有哪些，让大家不再对其陌生。

　　一、月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成少女贫血的因素。

　　二、生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生，这也是少女贫血的因素。

　　三、长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。

　　四、盲目减肥：少女贫血的因素，少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。

　　五、疾病影响：少女贫血的因素还有慢性腹泻及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的少女贫血的因素，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对少女贫血的因素还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。