合理的再障饮食是怎样的

人们在平日的饮食中，大多只注重食物口味和方便，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。想要拥有健康的身体，提倡健康饮食显得尤其重要。对于再生障碍性贫血患者因为病症的原因，需要配制一些有营养的食物，但是又不宜是油腻不消化的食物，怎样才算是合理的再障饮食呢?

在天气不好的时候，特别是在冬季，患者一定要注意保暖，因为寒冷会促使甲状腺素、肾上腺素等分泌增多，这时人体内的三大类热源蛋白质、脂肪、碳水化合物就会加速分解，以增加自身的御寒能力，导致人体的热量散失。所以再生障碍性贫血患者要多吃含蛋白质丰富的食物，补充热量，抵御寒冷。

再生障碍性贫血患者在生活中还要多吃蔬菜和水果，因为缺乏维生素C的话，会导致患者出现口腔渍疡、牙根肿痛等症状。再障患者还可以适当的吃些薯类，比如如甘薯、马铃薯等，因为这些食物也富含维生素C。其它含维生素的食物有：菜花、茄子、西红柿、木耳、油菜等。

补充含维生素类的食物：补充含维生素的食物，不仅能改善贫血还对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。

注意补充造血物质：再生障碍性贫血患者的饮食，再生障碍性贫血患者最主要的特征就是贫血症状，那么再生障碍性贫血患者就可以多吃一些补血的食物，生活中要多吃一些补血的食物，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝等都可以常吃以补血，芹菜、菠菜、西红柿、莴苣等新鲜的蔬菜不仅可以改善贫血的症状，还能够有效地防止出血的症状。

再障病人特别是急性期，极易发生感染，一定要注意饮食卫生，食入水果前要先洗净双手，在流动的水下洗净并削皮后食用。吃水果时应选用表皮光滑无破损的新鲜水果。如西瓜、苹果、梨、桔子等。尽量不吃桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果。

上述就是我大家介绍的再生障碍性贫血的合理饮食安排，专业中医爱心提醒大家每天的饮食都要给予了患者含蛋白质、造血物质、维生素丰富的食物，给予患者最好的护理，帮助治疗。