怎么样避免孩子患上脊柱畸形?

　　怎么预防宝宝脊柱畸形?这是现在很多人非常关注的一个问题，了解这些信息对于患者朋友的治疗有很大的帮助，希望专家的介绍能为您带来帮助，预防宝宝脊柱畸形一定要养成良好的生活习惯，包括，走，立，睡，行等方面，另外还要从饮食着手。下面为大家具体介绍预防宝宝脊柱畸形的办法。

　　专家介绍，避免宝宝脊柱畸形一定要做到以下这几点：

　　1、让孩子保持良好的姿势如站立、行走时，双眼要向前平视，胸部自然挺起;坐时应脊背挺直，看书写字时不要过分低头。

　　2、避免宝宝脊柱畸形让孩子睡硬板床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。每天早晨起床前，做15分钟舒展背部的活动，方法是:在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。

　　3、让孩子坚持挺胸运动:仰卧，以头枕部和两侧为支撑点，挺起胸部，同时吸气，放下时呼气;扩胸运动:站立，抬头、挺胸、收腹、踮脚，两臂前平举，然后向左右两侧挥摆，做扩胸动作;挺背运动:站立，两肩及两上臂向后上方提拔，头同时向后仰，做挺背动作。

　　4、避免宝宝脊柱畸形不要为孩子选择过大的鞋子，这不是节约的好方法，因为孩子的脚比想象的要长得快得多。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此，会加重脊柱的工作压力，出现疼痛。

　　5、避免宝宝脊柱畸形也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时，使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱，尤其是腰部的负担。美丽应以健康为基础。

　　6、尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖时节，足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。

　　怎么避免宝宝脊柱畸形?上述专家已经对此作了详细的解答，希望专家的介绍能为您带来帮助。您如果还想了解其它的相关信息，不妨咨询我们的在线专家，我们专家会为您作详细的解答。最后要感谢大家对本站的支持与信任，希望您永远健康快乐。

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