预防脊柱畸形要让孩子保持良好的姿势

　　孩子该如何预防脊柱畸形?脊柱疾病患者中先天性脊柱畸形占5%-10%，不明原因的特发性脊柱侧弯畸形占80%以上，大部分年龄在11岁-16岁之间，那么少年脊柱畸形要怎么预防呢?下面请侯丽萍医院专家来作详细的解答。

　　预防脊柱畸形有哪些好的方法呢?具体的预防脊柱畸形的方法如下：

　　专家表示，孩子书包过重或者坐姿不正确并不会直接导致脊柱侧弯畸形，但肯定会加重脊柱畸形的发展。如果脊柱畸形不仅影响外观形象，还会对心肺发育不利。预防脊柱畸形和纠正孩子驼背可采取以下方法。

　　不要让孩子单手伏案写字，还要注意孩子课桌和凳子的高低要适度，家长要及时提醒孩子采用端正的写字姿势，不要让孩子埋头写作业。总之，好的生活、学习习惯才是预防脊柱畸形的关键。

　　良好的姿势如站立、行走时，双眼要向前平视，胸部自然挺起;坐时应脊背挺直，看书写字时不要过分低头。这是预防脊柱畸形的方法之一。

　　睡硬板床垫晚上睡眠好用硬板床垫。每天早晨起床前，做15分钟舒展背部的活动，预防脊柱畸形的方法是：在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。

　　我们一般都有哪些预防脊柱畸形的方法呢?以上是关于预防脊柱畸形的方法的详细介绍，希望大家对预防脊柱畸形有一定的认识。如果您对预防脊柱畸形还有问题，请咨询我们的在线专家。