治疗颈椎病有哪些土方法

现在颈椎病的发病年龄越来越年轻化，是白领们的常见疾病之一，治疗颈椎病的方法很多，对于工作压力大的白领族而言，如何治疗才能又省时又好呢，下面给大家介绍一些治疗颈椎病的方法。

首先需要注意的是，治疗颈椎病有很多种方法，但是颈椎病也分为几种病因，有些人是因为身体劳累，长时间不活动而导致的颈椎病，有些人是因为经常负重物，使颈椎变形而导致的颈椎病，所以治疗颈椎病也有不同的方式：

 1、止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。

 2、牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

 3、物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

 4、推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5、手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

除了以上治疗方法，颈椎病患者还可以通过运动来减轻颈椎病的症状：

 1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。

3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。