明星都爱柠檬水减肥法 每天瘦一点

    明星都爱柠檬水减肥法 每天瘦一点。明星工作忙，很难抽出很多时间去运动，于是柠檬水减肥法就成为大多明星的最爱。柠檬水中香味可以帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。下面小编就来给你介绍如何用柠檬来减肥：

    明星都爱柠檬水减肥法 每天瘦一点柠檬水减肥法要怎么做？

    STEP 1：榨汁将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

    STEP 2：兑水将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。

    STEP 3：搅拌用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

    搭配其他减肥食材，每天早上喝不腻！

    MENU 1：生姜×柠檬=暖洋洋活化代谢力热量：7kcal材料：柠檬半个、生姜末半茶匙、温水3/4到1杯做法：

    1、将对半切开的柠檬，用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯子中，并加入生姜末。

    2、慢慢地倒入温水，最后用勺子搅拌，让其混合。

    MENU 2：乌梅×柠檬=补充铁质和纤维素热量：53kcal材料：乌梅2-3颗、柠檬半个、温水3/4到1杯做法：

    1、将乌梅用温水泡一下，洗去表面多余的添加物，隔掉水分后备用。

    2、将柠檬对半切开，用压榨器榨汁，倒入杯子中，放入乌梅，最后用温水泡开即可。