女性经期减肥的危害 加重痛经

    女性经期减肥的危害 加重痛经。月经是女性在正常情况下每个月都会出现的，可是一些人觉得月经是减肥的大好时机，在经期的时候会进行节食，认为这样可以减肥，殊不知不但没有能减肥成功，还对身体健康造成了一些影响。虽然说现在是“以瘦为美”的时代，但我们还是要在以保证健康为前提下而减肥。

    女性经期减肥的危害 加重痛经1、减肥是每个爱美的女性永远热衷的话题，但是减肥要在适当的时机，月经量马上减少许多，血色也变暗；第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。

    2、女性在月经期间减肥会产生哪些危害？月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。

    3、除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。

    4、“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人“前仆后继”的以身试之。

    温馨提示，大家千万不要以牺牲自己身体健康来达到减肥的目的，这样得不偿失！