减肥分体质 中药减肥方不同

    减肥分体质 中药减肥方不同。如今的减肥不是一个女生在做的事情，而是很多女生都在研究的事情。为什么有的人在尝试各种减肥方法之后还是没有效果?还有的人会跟风减肥。每个人的体质不同，所以适合自己的减肥方法就会有所差异，大家一定要选对减肥的方法。在减肥上是要分体质的，下面小编就来介绍下针对不同体质的一些中药减肥方：

    减肥分体质 中药减肥方不同

    中药减肥药方一、湿热体质肥胖者

    造成湿热体质肥胖的原因主要有：潮湿的居住环境，饮食油腻，生活压力过大等因素。湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄，容易出现便秘。

    从中医角度上看，要减肥，除了消脂、利尿外，最要紧的是要清热，使身体代谢功能恢复正常。常用的中药减肥药材主要有决明子和绿茶。

    1、决明子

    决明子性微寒，能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂。因此，若本身便秘又高血压，喝些决明子茶，会有不错的效果。

    温馨提示，体质偏寒，容易拉肚子、胃痛的人不适宜。

    2、绿茶

    绿茶性凉，可以消食、消脂，有减肥瘦身的作用，还可以有效对抗癌症。

    温馨提示：绿茶是不发酵茶，饮用过多会伤胃，肠胃不好的人要少喝。

    中药减肥药方二、脾虚体质肥胖者

    有的人发胖是因为气虚，因为气虚会导致脾胃运行不正常。因此，对于脾虚发胖者，关键要补气健胃。只有把气补足了，身体功能才能恢复，代谢就会变正常，也自然就会瘦下来了。常用的健胃补气中药有薏苡仁、黄芪、泽泻、茯苓等。

    1、薏苡仁

    性平、利湿，由于药性温和减肥效果不够快，可以和其他药材和食物搭配。

    2、黄芪

    性微温，能够补气、利水退肿。中医认为黄芪虽然不能直接降脂，但可以帮助气虚着补气，加快身体代谢，达到减肥瘦身的目的。此外，黄芪还可以增强免疫力。

    3、泽泻

    泽泻可以利尿，消除水肿，达到减肥的目的。

    4、茯苓

    茯苓性平，补脾又利尿，还能够降低血糖、增强免疫力。