季度健康信息权威解读

　　饿死癌细胞还有待时日

　　缘由  清华大学生命科学院颜宁教授及其团队在世界顶级科学杂志上发表了一项最新成果。诸多大众媒体将其解读为通过抑制葡萄糖转运通道，让癌细胞缺乏葡萄糖，以致饿死。这种治疗癌症的方法可行吗？

　　解读  广州中医药大学教授曾庆平说，不论癌细胞还是正常细胞，葡萄糖都是主要的营养成分，但葡萄糖不能自由进入细胞，必须依靠细胞膜上的葡萄糖运载体（GLUT）进行转运。如果能研制出一种药物抑制GLUT，就有可能成为一类新的抗癌药。但目前来看这种药物也有其缺陷，因为它也有可能影响正常细胞的功能。也就说，利用GLUT抑制剂限制葡萄糖供应而"饿死"癌细胞在理论上说得通，但在应用上必须解决特异性与诱导性等问题。癌症治疗极其复杂，药物研发道路漫长。

　　关节知天气有科学道理

　　缘由  风湿性关节炎患者会在天气出现变化，如刮风、下雨、下雪、寒潮来临时，或者是在季节变迁的时候关节出现疼痛，或疼痛加重。因此许多风湿性关节炎患者被笑称是天气预报员。为什么会有这种现象？

　　解读  北京大学第三医院风湿免疫科金银姬、刘湘源认为，快下雨时，气压降低，湿度加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。而关节炎患者因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位胀痛。这是关节炎患者能预知天气变化的原因之一。气压及湿度变化较小的环境可能有助于改善关节炎患者因天气变化所致的疼痛。

　　保胎顺其自然更好

　　缘由  出现流产征兆，准妈妈首先想到的就是要保胎，但是很少有人会认真考虑这胎到底应该不应该保。其实，除了人为的原因之外，流产的胎儿也可能是被自然淘汰的。有些受精卵的质量并不好，就算胎儿保住了，新生儿有先天缺陷的可能性也是相当大的。

　　解读  同济大学附属第一妇婴保健院院长段涛强调，在女性人群中，临床妊娠总的流产率大约为15%，如果把生化妊娠也算上的话，总的胚胎丢失率高达60%~70%。导致自然流产最主要的原因是胚胎染色体异常，比例大约为50%；其他的原因有母体因素，包括生殖器官的解剖结构异常、自身免疫因素、感染因素、内分泌因素、原因不明因素（包括血栓倾向等），真正是黄体功能不全引起孕激素水平缺乏导致的流产所占的比例很小。以孕激素水平指导保胎、卧床休息保胎及黄体酮保胎都是不提倡和不推荐的。怀孕其实是一个自然选择和自然淘汰的过程。

　　聪明的人未必睡眠少

　　缘由  有一位哲人说，如果每天少睡两个小时，你将多活10年。据说科学家、文学家、艺术家和政治家的睡眠不完全受昼夜节律的影响。聪明人睡觉少，真有道理吗？

　　解读  北京回龙观医院精神科姚付新认为，睡眠不仅可以促进身体生长，还与神经系统发育成熟、记忆的储存等有着密切的关系。睡眠质量的好坏直接影响人的认知水平。学龄儿童若不能获得足够而良好的睡眠，会影响到智力发育，造成情绪、行为、注意力等方面的问题。所以睡眠对一个人的IQ可产生直接的影响。睡眠质量的好坏会影响IQ的开发，但对IQ的实际高低并没有影响，也没有证据说明，聪明人睡眠就少。而且有研究显示，人的大脑工作了一天非常疲惫，此时IQ也非常低。充足的睡眠可以让大脑休息，恢复第二天的IQ。

　　60后女性该调肝补肾了

　　缘由  《黄帝内经》认为，女性之所以绝经是由于年龄增长致肾气日渐不足，任脉与冲脉（体内主管月经与生育的经脉）虚衰导致的。肾虚是绝经期到来的根本所在。

　　解读  上海交通大学附属第六医院中医科主任霍清萍表示，现在活跃在职场的60后女性基本进入或即将进入围绝经期。女性处于这一特殊生理时期，应该少食辛辣、刺激性食物及高脂食物。体质偏热者平素可多食银耳、莲子、百合、山药、银杏，水果宜食具有清热、养阴、生津的西瓜、荸荠、梨，以及西红柿、黄瓜、芹菜、苦瓜等蔬菜，少食或不食桂圆、核桃等温热食品。对于黄芪、党参等补气之品，要慎重使用。

　　高大上的水一般人没必要喝

　　缘由  在炎热的夏季喝一杯爽口的苏打水是非常惬意的事，有不少人成箱购买苏打水，也有人在家自制苏打水。另外，最近富氧水卖得很火，厂家宣传其产品能补氧，甚至达到氧疗的效果。这些高大上的水真有神奇效果吗？

　　解读  南京大学医学院附属鼓楼医院临床营养科陈晓甜认为， 尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水，但苏打水含有较多的钠，所以高血压患者最好少喝。在家自制苏打水并不值得推荐，因为浓度不好掌握，也存在卫生安全隐患。通过饮用富氧水的方法提高体内氧含量的有效性还不是很确定，需要进一步研究证实。实际上，对于健康人来说，如果不剧烈运动，机体对氧的需求量并没有那么大，通过呼吸完全可以满足，没有必要特意饮用富氧水。

　　素食主义者不要戒了奶和蛋

　　缘由  目前，素菜馆在各大城市里迅速火了起来。清淡的饭菜既清理了肠胃，又践行了修行。但是，素食真的有利于健康吗？

　　解读  武汉协和医院心内科苏冠华说，素食富含纤维素，脂肪含量少，因此素食者体重普遍较普通人轻，肥胖风险亦明显降低。素食中富含钾离子。研究显示，富钾饮食可明显降低血压，其机制可能与扩张血管、增加肾小球滤过率同时降低肾素水平有关。通常素食者摄入钠和酒精的量也较普通人低。此外，素食中饱和脂肪酸含量较低，且不饱和脂肪酸含量丰富。有证据显示，素食者血液的黏稠度明显低于普通人，有助于延缓动脉粥样硬化性心脑血管疾病的进展。我们推荐心脏病患者的健康素食并非严格的纯素食，建议采用乳素食或蛋-乳素食食谱。也就是说在素食的基础上，每天吃蛋1～2个，喝1杯牛奶。在主食方面，可以将米、面、高粱、甘薯等食物混合食用。如果食物的品种多，则可起到互补作用。同时，适当吃些含锌、铁、钙特别丰富的水产品和蔬菜，如菠菜等。

　　被毒虫咬时忌直接拍

　　缘由  夏季防蚊子的办法大家已经掌握了很多，而蜱、毒隐翅虫、黄蜂等昆虫的防治手段很多人并不知道。人们在与大自然密切接触，特别是到森林、草地中游玩时应该如何避免昆虫伤害？被昆虫咬了该如何处理？

　　解读  北京市疾病预防控制中心副主任曾晓