春季如何预防过敏性鼻炎

清明小长假，市民小王和往常一样，带上简单行李就出发了，但出游的当天就不停地打喷嚏，开始以为是感冒，就没太在意，可到了第二天症状越发严重了，出游归来，鼻子莫名变“水龙头”，管也管不住。

春暖花开的大好四月天，和小王一样被鼻部问题困扰的市民不在少数。鼻子对人体的重要性不言而喻，它是人体的嗅觉和呼吸器官，它的健康极大地保障了人体的 正常运转。4月14日是全国第十个“爱鼻日”，今年的主题为：“保持顺畅呼吸，摆脱鼻部困扰”。嘉兴市第一医院耳鼻咽喉科主任蒋志毅介绍说，鼻子虽小，但 作用不小，鼻炎可能引发多种并发症，比如头痛、慢性咳嗽等，当鼻腔的生理功能受到影响时，人体的诸多功能也会随之受到影响。大家要避免走入认识误区，及时 防治各种鼻病，保护好自己的鼻子，才能享受畅快呼吸。

把过敏性鼻炎当感冒，反反复复总不好

在耳鼻 喉科门诊，医生们经常遇到这样的病人，都说自己“很容易得感冒，吃了感冒药就有好转，但反反复复的，搞得人很烦”，但是经过医生详细的询问病史及鼻部检 查，其实很多人患的是过敏性鼻炎。尤其春季外出踏青赏花，很容易导致粉尘、柳絮、花粉等过敏，继而引发过敏性鼻炎。如何区分过敏性鼻炎与感冒呢?

蒋主任介绍，过敏性鼻炎与个人体质有密切关系，病人发病多见于起床后突然受到冷空气的刺激或饱餐后，发病突然，也能迅速中止。患者的鼻黏膜呈淡红、苍白 或暗灰色，有水肿，鼻部分泌物呈现稀薄无色、清水样鼻涕。而感冒初期由于鼻黏膜血管充血扩张，腺体分泌增加，患者有流清水样鼻涕，3至5天后黏膜的渗出物 淤积于黏膜表面，形成脓性黏液分泌物。

其次，患者还可以通过“打喷嚏”区分。两者虽然都会打喷嚏，但过敏性鼻炎所引起的打喷嚏是“机枪 式”连续性的，有时一次可连打数个或者数十个，打喷嚏的同时并伴有大量清水样鼻涕流出，鼻子内奇痒无比且长时间堵塞不通气，而感冒所引起的打喷嚏就没有那 么厉害了，但常伴随发烧、喉咙发炎、咳嗽、嗓子疼痛等症状。

再次，过敏性鼻炎的发生是有规律性的，如遇季节更替、气候骤变;接触尘螨、花粉、动物皮毛等过敏原症状时就加重，而感冒通常是由病毒、细菌所引起的急性炎症，多数会在7天内自愈。

头痛，很可能是鼻病惹的祸

市区刘大妈忍受着头痛困扰近20年，看过了好多家医院的神经科、骨科、心血管科等科室，诊断多种多样：神经性头痛、血管性头痛、颈椎增生、高血压等，用 了很多药都不见好，痛得厉害时只能靠吃点止痛药缓解。最后，刘大妈到耳鼻喉科就诊，医生仔细检查后发现她存在鼻中隔高位偏曲，遂建议她入院做鼻中隔矫正手 术。术后刘大妈的头痛症状完全消失了。

蒋主任介绍，鼻源性头痛常常是由鼻中隔偏曲、鼻窦炎引起的。由于鼻腔分布着丰富的感觉神经纤维， 鼻中隔偏曲会引起下鼻甲或中鼻甲与鼻中隔贴近，特别是又有鼻炎时，会引起鼻睫神经痛，从而引起反射性头痛。鼻腔发生炎症时，鼻腔、鼻窦容易出现引流障碍， 导致鼻窦内积脓无法排出体外，毒素经颅底入侵颅脑，也会引起头疼。因此建议市民如果长期头痛却查不出病因时，记得别漏掉了去看看鼻子。

慢性咳嗽，可能是鼻炎引发的症状

张女士今年36岁，平日里经常咳嗽，是老毛病了，曾在很多医院看过都说是慢性咽炎，吃了很多药，也打了不少消炎针，就是不见好。最后，医生检查发现她下 鼻甲红肿，鼻腔有少许分泌物，追问病史得知她除了咳嗽之外，也会有鼻涕倒流咽喉的感觉，在经过鼻炎方面的药物治疗后，她的咳嗽症状就慢慢消失了。

蒋主任介绍，对于鼻炎引发的慢性咳嗽，除了咳嗽外，患者还会有鼻塞、鼻堵、流鼻涕、打喷嚏等症状，患者通常会有咽喉部不舒服的感觉，从而频繁清嗓，且咳 嗽的时候一般痰液不多，即便咳出痰来，也是比较稀薄，呈白色状的居多。那么，为什么鼻子里的毛病会影响到喉咙引起咳嗽呢?主要是因为鼻炎发作时，鼻腔分泌 物从鼻咽部流到咽喉部，甚至气管，从而刺激咽喉部或气管从而引发咳嗽。

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擤鼻涕也有大学问

相关研究显示，习惯擤鼻涕的人，在感冒前三天内，每天擤鼻涕的次数平均有45次之多。但是擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。如果你真的很想擤鼻涕，也要注意擤鼻涕的正确方法，以免造成对身体的二度危害。

1.轻轻地擤鼻涕，一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔，容易造成头颅内压力不平衡，影响听力。

2.擤鼻涕之后的卫生纸，最好马上用抽水马桶冲走，不然就要丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不流通的房间，增加其他人传染感冒的风险。

3.不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有样学样，反而造成身体伤害。